Helsemessige grunner er i prinsippet en absolutt fritaksgrunn. Det er ikke et krav at arbeidstaker legger fram legeattest for å bekrefte forholdene, men det antas at arbeidsgiver må kunne kreve legeattest fremlagt hvis det er snakk om fritak over et lengre tidsrom.

Som eksempel på vektige sosiale grunner kan det nevnes pass av mindre barn, henting av barn i barnehage og deltakelse i større familiebegivenheter.

Selv om det ikke foreligger helsemessige eller vektige sosiale grunner, kan arbeidstaker ha andre gode grunner til å be om fritak fra overtidsarbeid. Arbeidsgiver plikter å frita arbeidstaker fra overtidsarbeid når arbeidstakeren ber om det, forutsatt at arbeidet uten skade kan utsettes eller utføres av andre. Arbeidsgiver må gjøre denne vurderingen.

Tvist mellom arbeidsgiver og arbeidstaker avgjøres av tvisteløsningsnemnda, ifølge arbeidsmiljøloven § 17-2.